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育龄男性应如何预防不育

来源:威尼斯人捕鱼 更新时间:2010-03-24 08:33:18在线咨询

  调查发现,患有不育症的男性人数日益攀升,而且存在城市高于农村的现象。我国农村男子患不育症的约4%至5%,城镇男子稍高在7%左右,在工业发达、人口稠密的城市,男子不育患者则高达10%左右。看来这跟日常生活方式及生活习惯有一定的关系。日常生活中的男性预防不育的措施有以下几点:

  1.男性要合理膳食,均衡营养,精子生长需要营养物质供给,尤其是含锌食物,微量元素锌被誉为"夫妻和谐素",有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等),日子一久,可使体内含锌量下降。男子缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
  相关文章导读:>>研究人员发现,精子数量正常的吸烟男士的不育比例比精子数量相若的非吸烟男士不育的机会高达百分之十六。也就是说,烟民如果想生孩子,单靠精子数量正常也不够。

  2.男性要戒烟限酒,吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说,男性一旦戒除了吸烟,血液中的性激素便会增加。匈牙利一位医学博士声称:吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅40%,同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。

  3.男性要避免射线照射和电磁辐射,长时间电磁辐射和大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,要做好防护措施。

  4.生育期的男性不随意滥用药物,经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等会引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;因疾病治疗确需使用,应做好避孕措施。

  5.男性性生活要节制,如果房事过频、纵欲过度,既可能导致阳痿,也会使每次射精所含精子量变少。
  
  
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  6.男性要避免长时间泡热水澡,桑拿要有节制,精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭折。如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可能使精子数量减少,甚至导致不育;对桑拿场所不要经常光顾,因为高温环境下会影响男性精子的成活率,过多地洗桑拿浴后,男性会导致精液质量下降,这都会引发不孕。

  7.骑车有度: 久骑赛车,赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。

  8.穿着宽松:内衣过紧不但紧绷着压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。有时还会引发泌尿系统疾病。 因此,牛仔裤、紧身裤以及化纤内裤等,是不应该穿的。

  9.一定不要吸毒:男子吸毒,可使血中睾丸酮水平下降,生殖能力削弱,射精无能,从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%,嗜美沙酮者性欲抑制达96.5%。

  10.要健康性生活,性乱导致性病,婚外性行为和“一夜情”的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾,这将损伤男性的生殖功能,使精子存活率减少。如果你想多了解有关不孕不育方面的知识或是了解一下治疗不孕不育要花多少钱,请点击这里咨询威尼斯人捕鱼专家。

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